Obowiązki dla 13-latka: 25 zadań i jak je przekazać

13-latek poradzi sobie prawie z każdą pracą w domu. Zmienić trzeba w tym wieku raczej układ niż samą listę: mniej próśb typu „pomóż mi z tym”, więcej zdania „to zadanie jest Twoje”. Poniżej 25 obowiązków dla młodego nastolatka, orientacyjny czas, przykładowy tydzień i sposób przekazywania zadań tak, żeby zostały przekazane na dobre.

Co zmienia się w wieku 13 lat

Fizycznie większość 13-latków poradzi sobie z obowiązkami dorosłych. Wciąż rozwijają się umiejętności związane z planowaniem: pamiętanie o zadaniu bez przypomnienia, szacowanie, ile coś potrwa, i wpasowanie tego między lekcje a treningi. Te umiejętności rosną dzięki praktyce, a właśnie to daje prowadzenie własnego zadania.

Młodzi nastolatkowie chcą też niezależności i prywatności, a na instrukcje krok po kroku, które już słyszeli, reagują zwykle zjeżeniem się. Łatwiej im przyjąć zaufanie do efektu („kuchnia ma być posprzątana do 20:00”) niż wskazywanie każdego ruchu. Na tym polega zmiana: ustal standard i termin, sprawdź wynik, a sposób zostaw dziecku.

25 obowiązków, które 13-latek może prowadzić sam

Lista opiera się na tym, czego dziecko uczyło się w wieku 10–12 lat, gdy zaczęło myć umywalkę, zmieniać pościel i gotować z dorosłym obok. W wieku 13 lat stają się z tego całe zadania.

Własne rzeczy

1. Robić własne pranie od sortowania po odłożenie do szafy.
2. Raz w tygodniu zmieniać pościel.
3. Raz w tygodniu ogarniać pokój: czysta podłoga, wyniesione śmieci, naczynia odniesione do kuchni.
4. Pakować sobie drugie śniadanie do szkoły.
5. Wpisywać do rodzinnego kalendarza własne treningi, mecze i terminy.

Kuchnia

1. Raz w tygodniu ugotować prosty obiad dla rodziny, na przykład tacos, makaron z sałatką albo kurczaka z warzywami z blachy.
2. Załadować, uruchomić i rozładować zmywarkę.
3. Po obiedzie przetrzeć blaty, kuchenkę i stół.
4. Przed dniem zakupów uporządkować lodówkę.
5. Spisać listę zakupów na podstawie tygodniowego jadłospisu.
6. Zrobić zakupy według tej listy: najpierw w sklepie z Tobą, potem samodzielnie w pobliskim sklepie.

W domu

1. Odkurzyć i umyć podłogę.
2. Posprzątać całą łazienkę: toaletę, umywalkę, lustro, wannę i podłogę.
3. Wynieść śmieci i surowce do recyklingu oraz odstawić pojemniki na miejsce.
4. Odkurzyć meble i uporządkować salon.
5. Wymienić żarówkę, worek w odkurzaczu i zająć się innymi drobnymi naprawami.
6. Umyć lustra i okna od wewnątrz.

Na zewnątrz i samochód

1. Skosić trawnik, po przeszkoleniu, w zamkniętym obuwiu i z ochroną słuchu.
2. Grabić liście, pielić grządki i podlewać ogród.
3. Zimą odśnieżać chodnik i schody.
4. Umyć i odkurzyć samochód.

Rodzina i ludzie

1. Zająć się młodszym rodzeństwem przez krótki czas, gdy jesteś w domu lub niedaleko.
2. Pomóc młodszemu dziecku w części jego rutyny, na przykład przeczytać bajkę na dobranoc albo sprawdzić tornister.
3. W pełni zająć się zwierzakiem: jedzenie, woda, spacery, kuweta i przypominanie Ci o wizytach u weterynarza.
4. Raz w miesiącu zaplanować i poprowadzić rodzinną aktywność, na przykład wieczór z grami.

Nikt nie potrzebuje wszystkich 25 naraz. Typowy 13-latek może co tydzień prowadzić zadania 1, 3, 7 i 14, plus jedno większe, jak gotowanie albo koszenie.

Ile to powinno zajmować każdego dnia

Częsta wskazówka dla nastolatków to 30–45 minut obowiązków dziennie. Wlicza się w to własne pranie i pokój, więc część dla całej rodziny bywa mniejsza, niż się wydaje. Tak może to wyglądać w tygodniu szkolnym:

Chroń sen, gdy dokładasz odpowiedzialności. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca nastolatkom 8–10 godzin snu, więc obowiązek, który przesuwa kładzenie się spać na później, powinien trafić na weekend, a nie być upychany o 22:00.

Jak przekazać obowiązek 13-latkowi

Przekazanie zadania to proces, a nie jedno ogłoszenie. Te kroki działają przy praniu, gotowaniu i każdym innym zadaniu z listy.

1. Wybieraj jedno zadanie naraz. Dobrze zacząć od prania, bo naturalna konsekwencja (brak czystej koszulki meczowej na sobotę) uczy lepiej niż każde kazanie.
2. Zrób to raz razem, tłumacząc standard, a nie każdy ruch. „Ciemne i jasne osobno. Wszystko z metką »pranie ręczne« idzie do tego kosza.”
3. Następnym razem pozwól dziecku zrobić to samemu, a Ty stój obok, ale nie wyręczaj.
4. Ustalcie, co znaczy „zrobione” i do kiedy. „Pranie jest zrobione, gdy jest złożone i leży w szufladach do niedzieli wieczorem.”
5. Sprawdzaj wynik, nie metodę. Jeśli dziecko składa inaczej niż Ty, odpuść.
6. Wycofaj się po 2–3 tygodniach stabilnych wyników. Zostaw lekką kontrolę, na przykład rzut oka w niedzielę, zamiast codziennych przypomnień.

Gdy coś się posypie, nazwij to wprost i bez sarkazmu: „W tym tygodniu pranie nie zostało zrobione. Co przeszkodziło i jaki masz plan na ten tydzień?”. Dzięki temu zadanie zostaje po stronie dziecka, a Ty nie przejmujesz go po cichu z powrotem.

Pomaganie a prowadzenie zadania

Ta różnica jest ważniejsza niż same obowiązki. „Pomóż mi z obiadem” oznacza, że Ty rządzisz, a dziecko asystuje. „W czwartek gotujesz” oznacza, że dziecko wybiera przepis, sprawdza składniki i podaje posiłek, a Ty jesteś pod ręką na pytania. Ta druga wersja jest na początku trudniejsza, ale uczy dużo więcej.

Korzysta na tym też młodsze rodzeństwo. Widzi starszego brata lub siostrę przy prawdziwych zadaniach i dzięki temu własne obowiązki wydają się kolejnym stopniem tej samej drabiny. Pełny obraz tego, co potrafi każde dziecko w domu, znajdziesz w zestawieniu obowiązków dla dzieci według wieku, które obejmuje wiek od 2 do 13+ lat, a pomysły na tabelę obowiązków dla 7-latka przydadzą się przy znacznie młodszym rodzeństwie.

Zadania dla nastolatka w Famiyo

Famiyo to darmowa aplikacja rodzinna na iPhone’a i Androida, która łączy wspólny kalendarz rodzinny, zadania z punktami i sklep z nagrodami. Dzieci dołączają kodem, bez adresu e-mail. Twój 13-latek dołącza na własnym telefonie 6-znakowym kodem i widzi swoje zadania obok treningów w kalendarzu. Ustaw pranie jako zadanie tygodniowe na poniedziałek, zmywarkę jako codzienne, a większym zadaniom, jak gotowanie czy koszenie, daj 20 punktów, średnim 10. Ponieważ w wieku 13 lat chodzi o prowadzenie zadań, pozwól dziecku samemu odhaczać swoje zadania, a Ty i tak dostaniesz powiadomienie, gdy coś zostanie zrobione. Młodsze rodzeństwo widać na tym samym ekranie. Inne opcje znajdziesz w zestawieniu najlepszych aplikacji do obowiązków dla dzieci, a o tym, dlaczego pomaga tabela obowiązków dla dzieci, przeczytasz osobno.

W tym tygodniu wybierz z listy jedno całe zadanie i przekaż je według powyższych kroków. Kolejne dodaj dopiero wtedy, gdy pierwsze będzie działać samo.