Jak zrobić tabelę obowiązków dla dzieci w 6 krokach
Jak zrobić tabelę obowiązków w 6 krokach: wybierz układ, spisz zadania, policz minuty, pisz sprawdzalne wiersze, zbuduj tabelę i resetuj ją co tydzień.
Autor: Famiyo Editorial Team5 min czytania

Większość tabel obowiązków powstaje w przypływie energii w niedzielny wieczór, a w czwartek po cichu ląduje w szufladzie. Rzadko zawodzi sama tabela. Zawodzą decyzje, które za nią stoją. Te sześć kroków przeprowadzi Cię przez nie po kolei, na przykładzie jednej rodziny: dwoje rodziców, Hania (9 lat) i Franek (5 lat).
Krok 1: Wybierz układ, zanim wybierzesz szablon
Szablon narzuca Ci układ, a zły układ to najczęstszy powód, dla którego tabela robi się nieczytelna. Są cztery podstawowe opcje.
| Układ | Wiersze | Kolumny | Najlepszy dla | Na co uważać |
|---|---|---|---|---|
| Według osoby | Zadania każdej osoby | Od poniedziałku do niedzieli | Dzieci w różnym wieku | Długie wiersze, gdy ktoś ma dużo zadań |
| Według dnia | Od poniedziałku do niedzieli | Każda osoba | Zadania zmieniające się z dnia na dzień | Trudno zobaczyć cały tydzień jednego dziecka |
| Według pory dnia | Rano, po szkole, wieczorem | Każda osoba | Dzieci, które zapominają bez podpowiedzi | Zadania tygodniowe potrzebują osobnego paska |
| Według pomieszczenia | Kuchnia, łazienka, salon | Kto i w który dzień | Nastolatki i dorośli | Dzieci, które jeszcze nie czytają, się w niej nie połapią |
W rodzinach z dziećmi poniżej 12 lat najbezpieczniejszy jest układ według osoby. Każde dziecko znajduje swoje wiersze, zaznacza pole i ma spokój. Jeśli z jednej tabeli korzysta kilkoro dzieci, nasz poradnik o tabeli obowiązków dla 3 dzieci pokazuje, jak ogarnąć kolory i rotację w większej gromadce.
Rodzina Hani i Franka wybiera układ według osoby i dopisuje na dole zadania rodziców.
Krok 2: Spisz wszystkie zadania i to, jak często naprawdę wypadają
Zanim ktokolwiek dostanie cokolwiek do zrobienia, obejdź dom z notesem, pokój po pokoju, i zapisz, co trzeba zrobić i jak często. Bądź szczery w kwestii częstotliwości. „Odkurzanie” w rzeczywistości może wypadać raz w tygodniu, nawet jeśli chciałbyś robić to dwa razy.
W przykładowej rodzinie lista wygląda tak:
- Codziennie: załadowanie zmywarki po obiedzie, rozładowanie jej rano, nakarmienie psa, przetarcie stołu, zabawki z powrotem do pojemników, zaścielenie łóżek, wyniesienie śmieci z kuchni.
- Dwa lub trzy razy w tygodniu: złożenie i odłożenie prania, podlanie kwiatów, zamiecenie kuchni.
- Co tydzień: odkurzenie salonu, umycie łazienki, zmiana pościeli, wystawienie śmieci do segregacji.
- Co miesiąc: przetarcie półek w lodówce, umycie samochodu.
Zadania miesięczne zwykle nie należą do tygodniowej tabeli. Trzymaj je na osobnej liście przyklejonej obok. Jeśli nie wiesz, co powinno trafić do tabeli, a co do rutyny, zajrzyj do tekstu o tym, co wpisać do tabeli obowiązków.
Krok 3: Przydzielaj zadania według minut, nie według liczby
Liczenie zadań wywołuje kłótnie. „Ona ma cztery i ja mam cztery” pomija fakt, że załadowanie zmywarki trwa dziesięć minut, a podlanie kwiatka dwie. Przydzielaj więc według czasu. Typowe 4- lub 5-latki poradzą sobie z 10–15 minutami obowiązków dziennie, a 8- lub 9-latki z 20–30 minutami.
| Zadanie | Kto | Jak często | Minuty za jednym razem |
|---|---|---|---|
| Zabawki z powrotem do pojemników | Franek, 5 lat | Codziennie | 5 |
| Nakrycie i sprzątnięcie swojego miejsca przy stole | Franek | Codziennie | 5 |
| Nakarmienie psa (rodzic w pobliżu) | Franek | Codziennie | 3 |
| Podlanie kwiatów | Franek | Śr. i sob. | 3 |
| Zaścielenie łóżka | Hania, 9 lat | Codziennie | 3 |
| Załadowanie zmywarki po obiedzie | Hania | Codziennie | 10 |
| Wyniesienie śmieci z kuchni | Hania | Codziennie | 3 |
| Złożenie i odłożenie swojego prania | Hania | Pn. i czw. | 15 |
| Odkurzenie salonu | Hania | Sob. | 15 |
| Umycie łazienki | Rodzic | Sob. | 30 |
| Ugotowanie obiadu | Rodzice na zmianę | Codziennie | 40 |
Franek ma około 13 minut dziennie. Dni Hani zajmują od 16 minut do nieco ponad 30. Jedno i drugie mieści się w normie, a dorośli widocznie dźwigają największe zadania. To ważne: tabela z samymi dziećmi wygląda jak kara.
Gdy dwoje dzieci chce tego samego łatwego zadania, a żadne nie chce wynosić śmieci, nie negocjuj tego co tydzień. Sprawę załatwi koło obowiązków albo zwykła cotygodniowa zamiana.
Krok 4: Pisz wiersze tak, żeby każdy mógł je sprawdzić
Każdy wiersz w tabeli powinien przejść jeden test: czy opiekunka, patrząc na pokój, powiedziałaby „tak” albo „nie”? Wzór jest prosty: zadanie plus „zrobione”.
| Niejasno | Do sprawdzenia |
|---|---|
| Posprzątaj pokój | Ubrania w koszu, zabawki w pojemnikach, podłoga wolna |
| Pomóż w kuchni | Naczynia po obiedzie w zmywarce, drzwiczki zamknięte |
| Nakarm psa | Jedna miarka w misce, miska z wodą pełna |
| Ogarnij łazienkę | Ręcznik na haczyku, pasta zakręcona, umywalka przetarta |
Dodaj sygnał, kiedy to się dzieje: przed śniadaniem, po szkole, po obiedzie. Dzieci o wiele lepiej trzymają się kolejności niż godzin na zegarze. Dla dziecka, które jeszcze nie czyta, przyklej obok słów małe zdjęcie skończonego zadania (wolna podłoga, pełna miska z wodą).
Krok 5: Zbuduj ją na papierze, tablicy, w arkuszu albo w telefonie
Gdy treść jest ustalona, zrobienie tabeli to chwila. Wybierz to, co naprawdę będziesz prowadzić.
Papier lub brystol
Narysuj siatkę linijką: zadania w dół po lewej, dni u góry, wiersze o wysokości co najmniej 2,5 cm, żeby 5-latek zmieścił naklejkę albo ptaszek. Włóż ją do koszulki na dokumenty i pisz zmywalnym markerem, a nigdy nie będziesz musiał rysować jej od nowa.
Tablica
Magnetyczna tablica z cienkimi taśmami jako linie siatki dobrze sprawdza się w rodzinach, które często zmieniają zadania. Imię każdego dziecka napisz jego własnym kolorem. Minus jest taki, że jeden ruch rękawem może zetrzeć pół tygodnia.
Excel lub Arkusze Google
Wpisz zadania w kolumnie A, osobę w B i punkty w C, a dni od poniedziałku do niedzieli w kolumnach od D do J. Wstaw pola wyboru w D–J (w Arkuszach Google i aktualnym Excelu znajdziesz je w menu Wstaw). W K2 dodaj =LICZ.JEŻELI(D2:J2;PRAWDA)*C2 (w angielskiej wersji =COUNTIF(D2:J2,TRUE)*C2) i skopiuj w dół, żeby dostać tygodniowe punkty każdego dziecka. Wiersze każdej osoby wypełnij jasnym kolorem, ustaw stronę poziomo i dopasuj do jednej strony przed wydrukiem.
Telefon lub tablet
Aplikacja sama robi reset i jest tam, gdzie dzieci. Więcej o tym poniżej.
Krok 6: Ustal nagrodę i cotygodniowy reset
Zdecyduj, co daje ptaszek, zanim powiesisz tabelę, a nie po pierwszym narzekaniu. Dzieciom poniżej około 6 lat często wystarcza sama naklejka w polu. Ten wariant opisuje nasz poradnik o tabeli z naklejkami dla dzieci. U starszych dzieci dobrze działają punkty: 5 za małe zadanie, 10 za średnie, 20 za duże i bonus +2 za wszystko zrobione bez przypominania. Ustaw ceny nagród tak, żeby dziecko mogło kupić coś małego co 2–3 dni.
Potem dodaj dziesięciominutowy niedzielny reset:
- Podlicz z każdym dzieckiem ptaszki lub punkty z całego tygodnia.
- Wydaj to, co zostało zdobyte, od razu.
- Zetrzyj tablicę albo wydrukuj nową kartkę.
- Zamień się wspólnym zadaniem.
- Zmień w tabeli najwyżej jedną rzecz.
Daj tabeli 2–3 tygodnie, zanim ją ocenisz. Większość tabel w pierwszym tygodniu wygląda chwiejnie, a w trzecim już się ustabilizuje.
Niech tabelą zajmie się aplikacja
Famiyo to darmowa aplikacja rodzinna na iPhone’a i Androida, która łączy wspólny kalendarz rodzinny, zadania z punktami i sklep z nagrodami. Dzieci dołączają kodem, bez adresu e-mail. Każdy wiersz Twojej tabeli staje się zadaniem, które dodajesz raz, z informacją, kto je robi, ile jest warte punktów i czy powtarza się codziennie, co tydzień albo co kilka dni. Dzieci dostają powiadomienie o nowym zadaniu, odhaczają je na własnym telefonie (albo zatwierdza je rodzic), a każdy telefon w rodzinie aktualizuje się na bieżąco, więc nie ma niedzielnego przerysowywania. Wersja darmowa obejmuje do 3 członków rodziny i 1 zadanie cykliczne. Porównanie możliwości znajdziesz w zestawieniu najlepszych aplikacji z tabelą obowiązków.

Dziś wieczorem zrób Krok 2: jedno okrążenie po domu z notesem. Wszystko inne pójdzie szybciej, gdy zadania będą już na papierze.
Najczęstsze pytania
Jak najłatwiej zrobić tabelę obowiązków?
Użyj układu według osoby: jeden wiersz na zadanie dla każdego dziecka, a u góry dni od poniedziałku do niedzieli. Narysuj ją linijką na papierze, włóż do koszulki na dokumenty i pisz zmywalnym markerem, żeby co niedzielę móc ją wytrzeć. Gdy zadania są już spisane, zrobisz ją w niecałą godzinę.
Jak zrobić tabelę obowiązków w Excelu lub Arkuszach Google?
Wpisz zadania w kolumnie A, osobę w B i punkty w C, a dni od poniedziałku do niedzieli w kolumnach od D do J. Wstaw pola wyboru w D–J, dodaj kolumnę z sumą =LICZ.JEŻELI(D2:J2;PRAWDA)*C2 (w angielskiej wersji COUNTIF), pokoloruj wiersze każdej osoby i wydrukuj poziomo na jednej stronie albo trzymaj otwartą na tablecie.
Czy rodzice powinni być w rodzinnej tabeli obowiązków?
Tak, przynajmniej z zadaniami, które dzieci widzą, jak gotowanie obiadu czy mycie łazienki. Tabela z samymi obowiązkami dzieci wygląda jak kara. Gdy dorośli też mają swoje wiersze, widać, jak działa cały dom, a udział dzieci wydaje się sprawiedliwy.
Jak często zmieniać tabelę obowiązków?
Resetuj ją co tydzień, ale jej zawartość zmieniaj rzadko. Daj nowej tabeli 2–3 tygodnie regularnego używania, zanim ją ocenisz, a potem zmieniaj jedną rzecz naraz: zdejmij zadanie, które stało się automatyczne, dodaj trudniejsze albo wymieniaj się wspólnym zadaniem między rodzeństwem.
Wypróbuj Famiyo z rodziną
Zadania z punktami, sklep z nagrodami dla dzieci i jeden wspólny kalendarz rodzinny. Konfiguracja zajmie kilka minut.
Darmowa do pobrania • Bez karty kredytowej • Na iOS i Androida
