System punktów za obowiązki: ile punktów za zadanie?

Punkty dobrze pasują do obowiązków, bo zamieniają wysiłek w liczbę, której wzrost dziecko widzi na własne oczy. Trudność polega na wyborze liczb. Gdy zadania wycenisz zbyt nisko, dzieci tracą zainteresowanie, a gdy nagrody wycenisz zbyt wysoko, cały system staje już w drugim tygodniu. Poniżej znajdziesz skalę punktów, ceny nagród, które się z nią równoważą, przykładowy tydzień i uzasadnienie każdego wyboru.

Ile punktów dać za zadanie?

Oprzyj wartość na tym, ile zadanie trwa, a nie na tym, jak bardzo sam go nie lubisz. Czas dziecko widzi i potrafi przewidzieć, więc skala wydaje się sprawiedliwa, a negocjacje w stylu „dlaczego to jest warte więcej?” kończą się, zanim się zaczną.

Wystarczą trzy rozmiary:

Dlaczego nie drobniejsza skala, z zadaniami za 7 albo 12 punktów? Dzieci poniżej 8. roku życia nie potrafią sensownie porównywać małych różnic, a starsze często traktują je jak punkt wyjścia do targów. Skala z trzema stopniami jest łatwa do zapamiętania i trudno z nią dyskutować.

Premia robi więcej, niż sugeruje jej wielkość. Nagradza dokładnie to zachowanie, na którym zależy większości rodziców, czyli zrobienie zadania bez proszenia, i dzięki niej podstawowe wartości zostają stałe.

Jedno udoskonalenie: to samo zadanie może być warte różną liczbę punktów dla różnych dzieci. Zaścielenie łóżka to dla pięciolatka spore wyzwanie, a dla dwunastolatka drobiazg. Dziesięć punktów dla młodszego i pięć dla starszego odzwierciedla wysiłek, a nie faworyzowanie, i większość dzieci to akceptuje, gdy wytłumaczysz im to w ten sposób.

Jak wycenić nagrody, żeby system się równoważył

System punktów to w gruncie rzeczy dwa cenniki, które muszą do siebie pasować: ile płacą zadania i ile kosztują nagrody. Oto strona nagród.

Docelowe tempo: dziecko powinno móc kupić małą nagrodę co 2–3 dni, a dużą co 3–4 tygodnie. Żeby sprawdzić własne liczby, zrób tak:

1. Wypisz wszystkie obowiązki dziecka w zwykłym tygodniu i zsumuj punkty, które może zdobyć, razem z tygodniowym dużym zadaniem.
2. Załóż, że nie odhaczy każdego pola. Pominięte dni są normalne, zwłaszcza na początku.
3. Małe nagrody wyceń mniej więcej na 2–3 dni zarobków, żeby pierwszą dało się zdobyć już w pierwszej połowie tygodnia.
4. Duże nagrody wyceń mniej więcej na dwa tygodnie pełnych zarobków. Ponieważ dzieci część punktów po drodze wydają, odkładanie zajmuje w praktyce 3–4 tygodnie.
5. Zanim cokolwiek ogłosisz, policz wszystko na papierze dla jednego tygodnia.
6. Jeśli później saldo się rozjedzie, zmień ceny nagród albo dodaj nowe, zamiast obniżać wartość zadań. Niższa cena nagrody wygląda jak wyprzedaż, a niższa wartość zadania jak obniżka pensji.

Przykładowy tydzień punktów dziewięciolatka

Załóżmy, że dziewięciolatek ma trzy codzienne zadania: zaścielić łóżko (5), nakarmić psa (5) i załadować zmywarkę po obiedzie (10). W pełnym dniu to 20 punktów. W sobotę odkurza jeszcze salon i korytarz, a to duże zadanie warte 20.

W ciągu tygodnia dziecko zdobywa 163 punkty. Kupuje dwie małe nagrody i nadal ma odłożone 83, więc dzień wycieczki za 300 punktów jest oddalony o około cztery tygodnie. Takie tempo jest właśnie dobre: coś miłego w środku tygodnia i coś większego, na co się odkłada.

Zwróć uwagę na wtorek. Łóżko zostało pominięte, więc tych 5 punktów po prostu nie zdobyto. Nic nie zostało zabrane, a środa zaczęła się normalnie.

Dopasowanie skali do wieku

Powyższa skala pasuje do większości dzieci w wieku od około 6 do 9 lat. Poza tym przedziałem zmieniaj bardziej rytm niż liczby.

• 3–5 lat: Liczby są na tym etapie abstrakcyjne, więc spraw, żeby punkty były widoczne, na przykład naklejki albo żetony w słoiku, i pierwsza nagroda niech będzie w zasięgu w ciągu jednego–dwóch dni. Dla większości przedszkolaków tydzień czekania to za długo.
• 6–9 lat: Użyj standardowej skali. W tym wieku oglądanie rosnącego salda zaczyna motywować samo w sobie.
• 10–12 lat: Dodaj większe zadania tygodniowe i większe cele. Nagroda za 500 punktów, na którą trzeba pracować miesiąc, to dobry, niskoryzykowny trening czekania. Więcej o tym znajdziesz w tekście o odraczaniu gratyfikacji u dzieci.
• Nastolatki: Punkty mogą wydawać się dziecinne, jeśli nie kupuje się za nie czegoś prawdziwego. Wiele rodzin przelicza je po 100 punktów = 1 USD albo wiąże punkty z przywilejami, na których nastolatkowi zależy. Jeśli wahasz się między pieniędzmi a punktami, zajrzyj do naszego kompletnego poradnika o kieszonkowym.

Dlaczego system punktów działa i kiedy zawodzi

System punktów to uproszczona wersja tego, co psychologowie nazywają ekonomią żetonową, czyli podejścia stosowanego od dziesięcioleci w szkołach i programach behawioralnych. Zasada jest dobrze udokumentowana: zachowanie, po którym szybko i konsekwentnie następuje coś przyjemnego, zwykle zdarza się częściej. Dlatego 5 punktów dziś wieczorem zwykle wygrywa z obiecaną nagrodą na koniec miesiąca. Amerykańska Akademia Pediatrii zachęca też rodziców, by więcej uwagi poświęcali chwaleniu pożądanych zachowań niż karaniu za niepożądane, a punkty nadają tej pochwale konkretną formę.

Ta sama zasada tłumaczy typowe porażki:

• Punkty za wszystko. Jeśli podanie soli daje punkty, dzieci zaczynają pytać „ile punktów?”, zanim w czymkolwiek pomogą. Zostaw punkty na prawdziwe obowiązki.
• Inflacja. Podnoszenie wartości zadań za każdym razem, gdy motywacja spada, sprawia, że nagrody wydają się tanie, a liczby tracą znaczenie. Zamiast tego odśwież listę nagród.
• Odejmowanie. Zabieranie punktów zamienia system nagród w system kar. Dzieci z niskim saldem często po prostu przestają się starać.
• Nagradzanie tego, co dziecko i tak kocha. Badacze motywacji od dawna opisują „efekt nadmiernego uzasadnienia”: płacenie dziecku za coś, co lubi, może sprawić, że zacznie to traktować jak pracę. Jeśli Twoja córka uwielbia piec, nie wpisuj pieczenia na listę punktów.
• Brak wygaszania. Gdy zadanie jest automatyczne od 2–3 tygodni, zdejmij je z listy punktów i dodaj nowe. Celem jest nawyk, a nie dożywotnia pensja. Jak zrobić takie przejście, opisujemy w artykule o wewnętrznej motywacji u dzieci.

Zawsze łącz punkty z konkretnymi słowami: „Nakarmiłeś Burka, zanim cię poprosiłam. To 7 punktów, a on był szczęśliwy”. Punkty niosą sygnał, a słowa wyjaśniają, za co zostały przyznane.

Punkty za obowiązki w Famiyo

Famiyo to darmowa aplikacja rodzinna na iPhone’a i Androida, która łączy wspólny kalendarz rodzinny, zadania z punktami i sklep z nagrodami. Dzieci dołączają kodem, bez adresu e-mail. Każde zadanie dostaje wartość w punktach, a to samo zadanie może być warte inną liczbę punktów dla każdego dziecka, więc podział „10 dla pięciolatka, 5 dla dwunastolatka” to jedno ustawienie. W sklepie z nagrodami ustawiasz cenę każdej nagrody w punktach, ile sztuk jest dostępnych i kiedy, na przykład „Wybór rodzinnego filmu, 100 punktów, tylko w piątki”. Dzieci odbierają nagrody na własnym telefonie i przed potwierdzeniem widzą, ile punktów im zostanie, a Ty dostajesz powiadomienie.

Inne opcje znajdziesz w naszym zestawieniu najlepszych aplikacji z tabelą nagród dla dzieci.

Zacznij w tym tygodniu od skali z trzema rozmiarami i trzech nagród, po jednej na każdym poziomie cenowym. Po 2–3 tygodniach spójrz na salda i zmieniaj ceny nagród, a nie wartości zadań.